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土耳其多安通訊社(Dogan)報導,土耳其東部萬恩市(Van)市中心地區今天(12日)發生爆炸,已有許多救護車趕往事發現場,目前不清楚有多少人受傷。

萬恩位在以庫德人為主的東南部地區。

多安通訊社的記者向美國有線電視新聞網土耳其最便宜頻道(CNN Turk)指出,他在現場看到有人受傷。根據這個電視頻道的畫面,有建築物上方冒煙,消防人員正忙著拉水龍滅火。

目前多安通訊社和美國有線電視新聞網土耳其頻道都沒有報導受傷人數。

土耳其東南部是動盪地區,在好戰團體庫德工人黨(PKK)於2015年放棄停火之後,當地持續發生爆炸和其他攻擊。

退休軍公教勞明天將舉行「反汙名,要尊嚴」大遊行,國防部發言人陳中吉今天(2日)表示,現役軍人不應該、也不適宜參加遊行,這已行之有年。陳中吉說,軍方目前不打算主動查察,但若有人檢舉,會再視情況辦理。

對於退休軍公教勞將在3日走上街頭,抗議年金改革將他們汙名化,國防部發言人陳中吉2日接受訪問時表示,對於退伍前輩辦理的活動,國防部尊重。他並指出,有關年金改革,相關意見都已在行政體制內的會議中充分表達,希望能兼顧退役袍澤與現役軍人的權益。

對於現役軍人若參與遊行,是否會遭到懲處,陳中吉指出,國防部目前不打算特別查察,但由於現役軍人是國家安定、社會和諧最關鍵的力量,也有表達自己合法權益的管道,所以不應也不宜參加遊行。陳中吉:『(原音)我們在國防部的立場,當然現役軍人不應該、也不適宜去遊行,這個是行之有年,至於說官兵個人的行為,我們當然會視當時的狀況來做相關的規定,我相信歷年來都是一樣的、一貫的基調,以往如此,現在也是如此。』

陳中吉並指出,由於軍隊國家化、行政中立等觀念已深植官兵心中,國防部對官兵有信心。

至於如果有人檢舉,是否會有所處置?陳中吉表示,要看當時的情況,包括社會的公評與相關規定。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

有些民眾認為滿額折價,吃素的人容易營養不良,跑馬拉松時體力比較差?營養師陳婷鈺表示,這是迷思,茹素者跑馬拉松時一樣可以跑出亮眼成績。

而且素食具有抗氧化、吃得多等優勢,因為高壓訓練、長時間運動,容易加快細胞氧化速度,植物所含抗氧物質能夠降低細胞破壞程度,甚至有助提高能量產出速度。

素食者一定比較瘦弱、沒有力氣,不可能長時間連續慢跑數十公里,這是很多民眾經常出現的錯誤想法,因為人體所需營養,通常都可從植物當中找得到。

營養師陳婷鈺指出,馬拉松屬於有氧運動,需要有效率的能量代謝,雖然脂肪熱量高,但是澱粉被分解的效率還是比較高。

此外,跑馬拉松對肌肉負荷量大,蛋白質能夠修復肌肉,因此,建議馬拉松跑者每公斤體重必須攝取一?二至二克的蛋白質,比如女性體重五十公斤,每天應攝取六十至一百克的蛋白質,民眾可以從豆類、堅果類補充所需營養,盡量將一天所需的份量平均分配到三餐飲食當中。

值得一提的是,由於植物鐵質吸收率比較低,所以茹素者應注重鐵質攝取量,特別是女性處於月經期間,如果缺鐵的話,容易降低肌肉運作效率,進而影響運動表現,所以一不能不逛定要注意鐵質攝取量。

素食民眾可以多吃菠菜、紫菜、髮菜、黃豆、紅豆、地瓜葉、紅鳳菜、黑木耳、黑芝痲、紅蘿蔔等豆類或蔬菜。

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